表姐其实长得很俊俏，五官精致，肌肤胜雪，秀发飘飘，在一家知名杂志社工作，浑身上下散发着知性女性的味道。后来，感情出了问题，她的情绪就一落千丈，还辞了职。

        没有事干，她整天呆在家里看书、看电视，面前摆着一堆零食，随吃随取，有好吃的饭菜就大嚼大吞，过着浑浑噩噩的日子。很快，她窈窕的身材没了，身体像吹气儿似的，越来越胖。有人提到她时，总是难免惋惜：挺漂亮的一个姑娘，谈场恋爱，成了个啥都不干的“千金”（肥胖）大小姐，可惜了。还有人直接叫她“胖妞”。曾心高气傲的她，变得很自卑，偶尔出下门都低着头走。

        表姐在将刘德华、郑秀文主演的电影《瘦身男女》看了数遍后，大概受了什么启发，突然宣布要开始减肥了。

        她在杂志上找到一个女明星的减肥食谱，很快施行。早餐是一根黄瓜和一袋酸奶，午餐是两个苹果和一杯芦荟汁，晚餐则只喝矿泉水什么也不吃。有时候我们到她家做客，姨妈会做一大桌佳肴，表姐就借故到房间看电视，对大家的邀请不屑一顾，说是要以“革命英雄主义”抑制住一切诱惑。看她斗志昂扬的样子，好像不脱胎换骨不罢休。

       有一天，我正在上班，姨妈打来电话，说表姐一阵呕吐，晕倒在地上，住进了医院。医生说她的病因就是饥饿过度引起低血糖、肠胃消化功能紊乱……我买了一些营养品送到医院，可直到她出院，那些营养品还是原封不动。

        出院后，表姐对要加强营养的劝告充耳不闻，除了少吃东西，又开始第二轮的减肥计划—喝减肥茶。最不爱喝茶的她，搜罗了各种牌子的减肥茶，隔几个小时，就泡上几包，捏着鼻子“咕嘟咕嘟”往肚里灌。坚持一段时间，体重减了不到两公斤，不知道到底是饿掉的体重，还是喝茶的效果。表姐嫌这种减肥法效果太慢了，又去针灸减肥。这次减肥还真明显，一下子掉了20公斤，但是看看她，面色腊黄，眼圈黑黑，头发干枯，说话“温柔”得像蚊子叫，上气不接下气。

        不久，表姐又一次晕倒，差点诱发心脏病。后来，因工作调动，我到别的城市工作。两年后，我回家探亲，再见到表姐时，只见她面色红润，容光焕发，虽不算太苗条，但基本恢复了当年的窈窕身姿。我惊叹她的减肥效果，她却笑道：“我现在早就不刻意去减肥了，减肥不能用牺牲自己的健康做代价，毕竟美和生命同样重要啊！”

        她又说：“我现在晚报旅游周刊部工作，经常到各景点摄影、采访，东奔西跑的，不用减肥，都胖不起来。”

        表姐正和一个帅气的上尉军官谈恋爱，已经订了婚。表姐是在同学的婚礼上结识那个军官的，两个人相当谈得来，在后来的交往中有了感情。当初她还是“千金”小姐的时候，他从来没说过她太胖的话，而是告诉她应该走出家门，加强运动，开始新生活，否则大好年华和才华都会白白荒废。于是，每个周末，他把她请到部队操场，教她军体拳、健身操，陪她长跑，陪她练习器材。有了爱情的鼓舞，她练得很辛苦，也很认真，她的体重就是从那个时候开始下降的。功夫不负有心人，她的身材越来越好，人也逐渐开朗起来，有了生活的目标，还应聘上待遇不错的工作……现在，不管工作再忙，她会抽出时间做运动，体重也一直没有反弹过。

         表姐从苗条姑娘变成“千金”小姐，又从“千金”小姐恢复成窈窕美女，我明白了一个道理，像表姐这类“胖妞”，减肥的最好方法，并不是什么吹得神乎其神的减肥产品，而是充实的生活与持之以恒的锻炼。走出心中的阴霾，走出减肥的误区，看着如今的表姐，开朗健谈，幸福溢满脸庞，我心中无比欣慰，衷心祝福她的明天更美好！