俗话说，要拴住男人的心必须先拴住他的胃。自结婚后，老公魁梧的身材就像海绵吸足了水，变得圆润起来。见了他的朋友都夸我会疼爱老公。对老公来说，吃我做的菜是一种享受；对我来说，看老公吃饭是一种满足。在这种“双赢”的生活状态下，老公的肚子很快凸了出来，名副其实的成为我家的“大胖”。

       后来，我们的儿子出生了，白白胖胖，着实让公婆兴奋了一阵子。隔辈亲的传统观念深刻体现在我儿子身上，自从孩子能独立吃饭始，两位老人就天天琢磨着孙子的胃口，看着儿子吃嘛嘛香，身体也倍儿棒，我心里喜滋滋的。三岁那年，儿子幼儿园组织查体，老师很郑重的告诉我，孩子超重，属于肥胖儿，应注意节食并减肥。此时我才知道事情的严重性，晚上饭桌上与两位老人商量，婆婆一听，连连摆手：“不行不行，孩子这么小，胖点怕什么，别听老师瞎说，他爸爸小时候也胖乎乎的，从没听说过什么肥胖儿。”然后，又夹了一碗排骨放在儿子面前。

        事隔一周后，老公单位也组织健康查体，老公被查出了高脂血症和高血压，遵照医嘱要减肥，加强运动。看着家中的“大胖”和“小胖”，我心里再也高兴不起来，两位老人的脸也终于变得沉重起来。与老公商量后，我们共同做了减肥计划，然后向两位老人交待。

       首先，调整日常饮食结构，注意营养均衡。

      其次，加强运动，多消耗热量。

      为了美好目标的实现，我按照计划，一大早就把大胖和小胖招呼起来，让大胖带领小胖做半小时的体操。当时是冬天，这自然很难，小胖十分反抗，什么法都不管。后来，我们改变策略，带他去公园爬山，这下他乐了，一早就准时起床。夏天就带他去游泳，这都是小胖喜欢的项目。运动的问题很好解决，关键看大人如何带领。

        但是吃的问题就没这么简单了，面对小胖爱吃零食的习惯，我一筹莫展。后来听从专家的建议，明白聪明的管理能量摄入才是控制儿童超重的关键，因为人对甜味的喜好是与生俱来的，单纯地禁止儿童摄取甜味食物或饮料，只会导致他们更希望吃到甜食，并且一但得到便容易摄入过量。所以，我把小胖爱吃的巧克力、饮料等列入食谱，适量的与其他食物搭配，并坚督他多做运动，把多余的能量消耗出去。这样小胖再也不偷偷地吃零食了。

         自从减肥计划实施后，大胖的家庭生活控制得很严格，但是外出应酬就没那么容易了，为了客户或朋友，酒不得不喝，肉不得不吃。为此，我想了一个办法，从药店买了一盒胃炎宁和一盒维生素C片，把维C片放进胃药瓶，让老公天天带在身上，实在推托不了就把药拿出来吃一片，同时做难受状。这招一般很灵，大家不会为难一个靠吃药生活的人。

        一份付出，一份收获。我的苦心在三个月后终于有了回报。大胖的肚子慢慢地平坦了许多，小胖的肌肉渐渐地多了起来，个子也长高了。

       如今，原先的减肥计划已变成我们的生活习惯，其中的酸甜苦辣唯有经历过才清楚，但感受最深刻的还是：减肥，需要全家总动员。毕竟，健康是最大的财富。