提及保持健康体重，不得不说说我大姨。差不多只用一年时间，她就从近两百斤体重直降到不一百三十斤，比起那些吃药抽脂的，这自然算不得什么，但考虑到大姨76岁高龄，又没有节食，仅靠瘦身锻炼达到这效果，无论是谁，都会翘起大拇指。
故事要从一年前说起，作为新农村建设示范基地，全体村民满心欢喜搬进了别墅式新居。一下子从“面朝黄土背朝天”变成什么活也不用干的闲老太太，大姨不能很快适应。好在新农村建设对农民精神生活也是格外重视：村里不仅购置了一大批体育健身器材，办起全国首份村报，还组建一系列文娱团体，像乒乓球队、书画社、足球队，当然还有适宜老年人的秧歌队。这可是好机会，既锻炼身体又消磨时光。但大姨去报名时却吃了“闭门羹”，人家考虑到她身体肥胖，又患有糖尿病冠心病，便婉言拒绝了。这深深刺激了大姨：太小瞧人啦！胖就扭不了秧歌啦？我胖了几十年，哪样输给人家啦？……大姨是个倔脾气，认准的事，无论如何也要做成功。

       大姨开始想办法瘦身，怎么个瘦身法？跑步、跳绳加做仰卧起坐。没错，就这三项。大家不用诧异，因为瘦身最重要的是一颗持之以恒的心，只要坚持不懈，哪怕只有一个项目，照样可以成功。

       从确定要瘦身那天起， 大姨开始了努力。不管刮风下雨，还是酷热严寒， 每天早上5 点半， 新村宽阔的马路上便会出现一个步伐缓慢但脚步坚定的胖老太太， 边跑边给自己喊口号，“一二一，一二一……”，正规得就像解放军战士在跑操。也有人笑她这么老了还想变成美貂蝉不成？大姨啥也没说，只甩去一个白眼。跑步里程少说也有两千米，尽管跑完这路程得耗费一小时以上，但效果实在明显，每趟跑下来，大姨就像从河塘里捞起来一般，大汗淋漓，浑身湿透，连花白头发都粘成一团，不断落下汗珠子来。

      适当休息后，大姨就要进行瘦身计划第二步了：跳绳。这一项上，大姨起步甚高，一开始就是跳双飞。这有点叫人不可置信，一个差不多两百斤的庞大身躯能跳双飞？刚开始我也不信，但当亲眼瞧见她双脚并拢，然后一蹦半尺高，紧接着轻盈地甩动手里的跳绳，动作显得如此连贯与协调，我不再怀疑了。原来，别看大姨身子胖，年轻时可是出了名的跳绳王呢，不仅得过校运动会冠军，还是全市妇女运动会该项目冠军哩。这可真应了那句老话：人不可貌相。

     还真是大姨永不言败的精神气儿的缘故，实施“瘦身计划”一年后，大姨的体重终于顺理成章地降到一百三十斤左右，糖尿病冠心病也缓解不少，最为关键的是，她终于可以轻松地完成弯腰下蹲等动作了！

      有了这样优异的身体条件，秧歌队还有什么理由再次拒绝大姨呢？现在，大姨已经是队里的铁杆中坚，过些日子，她还要随着这支老当益壮的队伍开赴省城，参加全省老年秧歌大赛呢！